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Altas Temperaturas: recomendaciones de Defensa Civil de la ciudad

MASAJE TAILANDES
Defensa Civil de la Ciudad, ante las altas temperaturas reinantes, recomienda – entre otras medidas – no exponerse al sol, en caso de hacerlo usar protector solar, beber abundante agua y usar ropas holgadas y de colores claros.

La Dirección General de Defensa Civil porteña, considerando que las altas temperaturas que soporta la Ciudad de Buenos Aires en esta época del año son un factor de riesgo para la salud, emitió un comunicado detallando distintas medidas preventivas para minimizar los efectos de la ola de calor.

Además alertó que las personas mayores de edad, los niños y aquellos que están enfermos son los más vulnerables. Por otra parte el organismo informó que en caso de situaciones de riego se puede llamar a la línea de emergencias 103 durante las 24 horas del día.

Recomendaciones de Defensa Civil:

• Procurar no exponerse al sol.
• Utilizar protectores solares acorde a cada necesidad y debidamente autorizados por profesionales.
• Beber abundante agua. No esperar a tener sed para tomar líquido: es importante mantenerse hidratado. Prestar especial atención con los niños y los adultos mayores.
• Evitar el consumo de alcohol.
• Comer moderadamente.
• Consumir alimentos frescos, especialmente ricos en potasio (frutas -sobre todo bananas- ensaladas, etc.)
• No realizar tareas pesadas al sol.
• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
• Usar ropas holgadas, de colores claros, y protegerse la cabeza con sombreros o gorras. Los bebes y los niños deben usar la menor cantidad de ropa posible.